A piedi (quasi) nudi
nel parco
Di Rachele – Si scrive “frattura della vertebra L1 e schiacciamento delle vertebre D11 e D12”, si legge “dimenticati la corsa”: ecco cosa succede quando un 91enne investe te e la tua bicicletta su una strada lunga e diritta della pianura padana. Gli ortopedici, dopo averti rimessa letteralmente in piedi, ti consigliano di nuotare e […]
Esercizi per rinforzare le ginocchia
Gli esercizi per rinforzare le ginocchia sono utili sia per la salute del ginocchio sia per migliorare il movimento degli arti inferiori e diminuire eventuali dolori alle gambe. Troppi allenamenti correttivi per il ginocchio si concentrano sul rafforzamento del vasto mediale obliquo (VMO), ovvero il muscolo nella parte interna del ginocchio, ma il VMO gioca […]
Gomito del tennista? Sintomi, cause e cure
Un gomito rigido e dolorante può essere affetto da epicondilite. Scopriamo di che problema si tratta e come curarlo. Il gomito del tennista è una patologia infiammatoria da non trascurare. Il termine medico corretto è epicondilite, ma popolarmente questa patologia infiammatoria dell’articolazione del gomito è detta gomito del tennista. Non a caso si tratta di […]
Il fumo aumenta il rischio di mal di schiena cronico
Questa è la conclusione di un recente studio condotto presso la Northwestern University di Evanston (USA), il cui lavoro approfondisce la realtà che le persone che fumano hanno più probabilità di sviluppare mal di schiena cronico, e di come questa abitudine riduca la capacità della resistenza a questo disturbo. La ricerca è stata pubblicata sulla […]
