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#attivoa365 è stata l’avventura più emozionante da quando faccio sport.

#attivoa365 è arrivato il momento per me di scrivere qualcosa..su quella che è stata l'avventura più emozionante da quando faccio…

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MANGIARE (TROPPO) SANO FA MALE! – DIETRO ALLE SCONFITTE DI DJOKOVIC POTREBBE ESSERCI L’ORTORESSIA

IL TENNISTA È VEGANO, SALUTISTA, ALLA CUCINA SANA HA DEDICATO UN LIBRO, HA ELIMINATO ZUCCHERI, CARNE, GLUTINE E MANGIA FRUTTI…

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L’obbiettivo che cercherò di portare a termine sarà “attivo a 365”

Nel 2018 ho deciso che parteciperò a poche gare, forse una maratonina, sicuramente non una maratona e magari dato che…

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Infortunio nello sport: why be broken?

L'infortunio è un evento considerato normale da molti sportivi, tanto che i sedentari di mezza età (ancora fisicamente attivi) possono…

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Ultra trail: quando la corsa può diventare dannosa

Amo correre. Desidero precisarlo per non apparire prevenuto nei confronti della corsa. E sottolineo che amo particolarmente la corsa su…

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Quando mangiare la frutta secca? I momenti migliori per consumarla

La frutta secca piace e fa bene. Oltre al gusto, che fa la sua parte, mangiare frutta secca e semi…

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Correre sul tapis roulant è deleterio. Vi spieghiamo perché

La pigrizia, le giornate sempre più corte e il freddo possono indurvi ad abbassare il ritmo dei vostri allenamenti e…

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Per correre bene, corri “semplice”

Esiste un gesto più semplice e naturale della corsa? Molto probabilmente no, eppure molti runner sembrano non comprenderlo e complicano…

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