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Uova, Arma In Più Contro Ictus: Ok Fino A Una Al Giorno

Le uova, spesso messe sul banco degli imputati per il contenuto di colesterolo che può danneggiare anche le arterie del cuore, possono invece essere un'arma in più contro l'ictus. Il loro consumo, fino ad una al giorno, riduce il rischio del 12%. A sostenerlo uno studio dell'EpidStat Institute di Ann Arbor, nel Michigan, pubblicato sulla rivista Journal of the American college of nutrition. Secondo i risultati della ricerca il consumo di uova, fino a una al giorno, non è associato…

Stare Troppo Seduti Fa Molto Male !!

Una ricerca spiega gli effetti su organi, ossa, muscoli e cervello. Sappiamo che stare troppo seduti è un male per il corpo e la maggior parte di noi si sente un pò in colpa quando si sta troppo fermi, magari a guardare la TV o al PC lavorando. Ma cosa succede effettivamente ai nostri corpi quando si sta troppo sediti? Quanto fa male stare troppo seduti? Molte cose negative, dicono quattro esperti, che hanno approfondito la tematica, scoprendo una catena…

Colesterolo, Uno Studio Rivaluta Quello Cattivo: “Nessun Rischio Per Il Cuore Degli Over 60”

Fa discutere lo studio pubblicato sul British Medical Journal, secondo il quale lʼLdl potrebbe anche avere un effetto protettivo contro il cancro Livelli alti di colesterolo "cattivo" (Ldl) non rappresentano un fattore di rischio per le malattie cardiache negli ultrasessantenni, ma al contrario potrebbero avere un effetto protettivo contro diverse malattie, tra cui il cancro. E' questa la conclusione cui è giunto un gruppo internazionale di esperti che, sul British Medical Journal, ha passato in rassegna 19 diversi studi specialistici…

Cosa Mangiare Prima, Durante E Dopo L’attività Fisica

Le giornate si allungano, la temperatura sale, e i luoghi adibiti all’attività fisica, siano essi piscine e palestre o stradine di campagna e piste ciclabili, si popolano di soggetti decisi a recuperare la forma fisica. Ci sono delle semplici regole per ottimizzare l’allenamento e indurre una vantaggiosa modificazione della composizione corporea, a favore della perdita di massa grassa e della costruzione di massa muscolare. Prima dell’attività fisica è importante introdurre i carboidrati che saranno complessi (cereali integrali, pseudo cereali e…

Abbassare Il Colesterolo Non Serve Assolutamente A Nulla…

RIVELAZIONE SHOCK – il dottor Michel de Lorgeril, cardiologo di fama mondiale: ”Abbassare il colesterolo non serve assolutamente a nulla Nel suo ultimo libro (“Colesterolo: menzogne e propaganda”), un cardiologo e ricercatore al CNRS, il dottor Michel de Lorgeril mette un bastone tra le ruote. Secondo lui, far abbassare il colesterolo non serve a niente, buono e cattivo non avrebbe alcun senso e le statine sarebbero addirittura inutili.   In breve secondo lui, il colesterolo permetterebbe soprattutto alle industrie di…