+39 333 5734367 info@fisiocure.it
10 Motivi Per Cui Dovresti Uscire Con Un Runner

10 motivi per cui dovresti uscire con un runner

I runners sono sempre di buon umore, in gran forma e passionali, leggenda o verità? Scopri i motivi per cui…

read more
Perché Allenarsi Fa Dormire Meglio?

Perché allenarsi fa dormire meglio?

Quando siamo stanchi, aumentano le probabilità di assumere pasti poco sani e grassi. Molte ricerche eseguite sul riposo, inclusa quella…

read more
Mal Di Schiena? 9 Consigli Per Combatterlo In Spiaggia O In Piscina

Mal di schiena? 9 consigli per combatterlo in spiaggia o in piscina

Se il mal di schiena ci segue anche in vacanza, è però possibile combatterlo e rendere più lieve il dolore…

read more
I Consigli Dell’esperto Per Prevenire Le Vesciche Ai Piedi

I consigli dell’esperto per prevenire le vesciche ai piedi

Il peggior nemico dei runner: le vesciche ai piedi. È uno dei più comuni problemi per chi corre e rende…

read more
Allenamento A Digiuno: Mito O Realtà?

Allenamento a digiuno: mito o realtà?

Occupiamoci di una tecnica di allenamento controversa: l’allenamento a digiuno. Secondo alcune teorie è il metodo migliore per bruciare grassi,…

read more
Rinforzare I Muscoli Andando In Bicicletta

Rinforzare i muscoli andando in bicicletta

Sappiamo che alcuni ciclisti odiano tutto quello che è sinonimo di “palestra“, anche solo l’idea di stendersi su un tappetino…

read more
Bevanda Per Ciclisti Fai Da Te

Bevanda per ciclisti fai da te

Chiamatele come volete: energy drink, recovery drink, bevande ipotoniche. Fanno tutte parte di una grande categoria, quella delle bevande per…

read more
Correre Fa Bene Alla Salute Ed è L’attività Fisica Più Economica Che Ci Sia

Correre fa bene alla salute ed è l’attività fisica più economica che ci sia

Rispetto a quanto accadeva in passato, probabilmente perché più sensibili ai problemi di salute ma anche al ruolo che l’estetica…

read more
9 Rimedi Fai Da Te Per Muscoli Affaticati

9 rimedi fai da te per muscoli affaticati

Riscaldamento, stretching e recupero sono fasi dell’allenamento da non tralasciare se si vuole evitare la formazione dell’acido lattico post-allenamento nei…

read more
L’importanza Del Riposo Nel Running

L’importanza del riposo nel running

La fase del riposo nel running assume una rilevanza prioritaria nella stesura dei piani di allenamento. L'equilibrio tra la fase…

read more
La Colazione Del Ciclista

La colazione del ciclista

Nonostante sia ritenuta (a ragione) come il pasto più importante della giornata, moltissimi ciclisti e non saltano a pié pari…

read more
Esami Del Sangue: Quali Deve Fare Il Runner?

Esami del sangue: quali deve fare il runner?

  di Stefano Aglieri Stare bene è il primo passo per correre meglio: ecco alcuni gruppi di esami ematici utili…

read more