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#attivoa365  è Stata L’avventura Più Emozionante Da Quando Faccio Sport.

#attivoa365 è stata l’avventura più emozionante da quando faccio sport.

#attivoa365 è arrivato il momento per me di scrivere qualcosa..su quella che è stata l'avventura più emozionante da quando faccio…

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Mamma Ho Mal Di Schiena Boom Di Malati Già A 8 Anni

Mamma ho mal di schiena Boom di malati già a 8 anni

Lunghe ore passate con lo sguardo basso, a guardare lo schermo di tablet e smartphone. Tragitti fra casa e scuola…

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Corsa Sulle Scale: Perché Dovresti Inserirla Nel Tuo Allenamento

Corsa sulle scale: perché dovresti inserirla nel tuo allenamento

Un allenamento eseguito dai podisti è la corsa sulle scale. I gradini sono un ottimo mezzo per sviluppare la forza,…

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MANGIARE (TROPPO) SANO FA MALE! – DIETRO ALLE SCONFITTE DI DJOKOVIC POTREBBE ESSERCI L’ORTORESSIA

MANGIARE (TROPPO) SANO FA MALE! – DIETRO ALLE SCONFITTE DI DJOKOVIC POTREBBE ESSERCI L’ORTORESSIA

IL TENNISTA È VEGANO, SALUTISTA, ALLA CUCINA SANA HA DEDICATO UN LIBRO, HA ELIMINATO ZUCCHERI, CARNE, GLUTINE E MANGIA FRUTTI…

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L’obbiettivo Che Cercherò Di Portare A Termine Sarà “attivo A 365”

L’obbiettivo che cercherò di portare a termine sarà “attivo a 365”

Nel 2018 ho deciso che parteciperò a poche gare, forse una maratonina, sicuramente non una maratona e magari dato che…

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Dall’Obesità Alle Malattie Cardiovascolari, Dalla Spina Dorsale Alle Vene Varicose: Ecco Cosa Accade Al Tuo Corpo Quando Stai Seduto 8 Ore Al Giorno.

Dall’Obesità alle Malattie cardiovascolari, dalla Spina dorsale alle Vene varicose: ecco cosa accade al tuo corpo quando stai seduto 8 ore al giorno.

Deformazione alla spina dorsale La spina dorsale umana ha una forma a S per resistere alle tensioni. Tuttavia, da seduti,…

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Infortunio Nello Sport: Why Be Broken?

Infortunio nello sport: why be broken?

L'infortunio è un evento considerato normale da molti sportivi, tanto che i sedentari di mezza età (ancora fisicamente attivi) possono…

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Ultra Trail: Quando La Corsa Può Diventare Dannosa

Ultra trail: quando la corsa può diventare dannosa

Amo correre. Desidero precisarlo per non apparire prevenuto nei confronti della corsa. E sottolineo che amo particolarmente la corsa su…

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Quando Mangiare La Frutta Secca? I Momenti Migliori Per Consumarla

Quando mangiare la frutta secca? I momenti migliori per consumarla

La frutta secca piace e fa bene. Oltre al gusto, che fa la sua parte, mangiare frutta secca e semi…

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Correre Sul Tapis Roulant è Deleterio. Vi Spieghiamo Perché

Correre sul tapis roulant è deleterio. Vi spieghiamo perché

La pigrizia, le giornate sempre più corte e il freddo possono indurvi ad abbassare il ritmo dei vostri allenamenti e…

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Per Correre Bene, Corri “semplice”

Per correre bene, corri “semplice”

Esiste un gesto più semplice e naturale della corsa? Molto probabilmente no, eppure molti runner sembrano non comprenderlo e complicano…

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10 Motivi Per Cui Dovresti Uscire Con Un Runner

10 motivi per cui dovresti uscire con un runner

I runners sono sempre di buon umore, in gran forma e passionali, leggenda o verità? Scopri i motivi per cui…

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